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Let's楽トレ

Let's楽トレ

ロコモティブシンドロームとは

ロコモティブシンドローム

ロコモティブシンドロームとは主に加齢による骨・関節・筋肉といった運動器の機能が衰えることにより、日常生活での自立度が低下し介護が必要になったり、寝たきりになったりする可能性が高い状態のことをいいます。

例えば、足腰が弱くなり立ったり歩いたりする移動が大変になってきた状態もロコモです。

立って歩くことが困難になると移動能力が低下し、トイレに行けなくなる、衣服の着脱が困難になるなどの日常生活レベルを低下させます。 日常生活レベ ルの低下は、「メタボリックシンドローム」や「認知症」を誘発する恐れもあり、寝たきり状態や介護が必要な状態になるリスクが高まるのです。

こうした危険を防ぎ、「健康寿命」を延ばすために、ロコモティブシンドロームを理解し早期に対策をしていくことが重要と考えられるのです。

楽トレでLet’s ロコモ対策!

筋肉のほぐし

筋肉が衰えると固くなります。その為、関節を安定することができず、バランスが悪くなり、血の巡りが悪くなってしまい、肩コリや腰痛といった痛みの原因に。
楽トレで深部のインナーマッスルをしっかりほぐすことで、痛みの原因改善に期待できます。

ロコモ対策

引き締めることで、関節が安定!

インナーマッスルは関節を支える重要な筋肉群です。しかし、鍛えづらく退行しやすい筋肉でもあります。このインナーマッスルを鍛えて、 引き締めることで、関節を安定させ、バランスを整える効果があります。

天然のコルセット

腰から腹の深部にかけてある筋肉(インナーマッスル)腹横筋をしっかりと鍛えることで、体幹が安定します。それが天然のコルセットになります。

※効果には個人差があります。

Let’s楽トレ

複合高周波EMSによる「楽トレ」は、従来のEMSではあり得ない通電の深さで、自分では動かしにくい「インナーマッスル」をしっかり鍛えます。

シェイプアップも結果が早く、「サイズダウン⇒脂肪燃焼⇒基礎代謝の向上」という流れで、短期間で無理なく理想的なボディメイキングが行えます。

※効果には個人差があります。

インナーマッスルの引き締め!

自分で鍛えることが難しいインナーマッスルは、10代後半をピークにどんどん衰え、たるんでいきます。しかし、逆に激しく動かすと引き締まる筋肉でもあります。
「楽トレ」で鍛えられたインナーマッスルは、一気に引き締まり、凸腹・太もも・二の腕など、鍛えた部位ごとにサイズが落ちるのです。

引き締め効果

脂肪燃焼!

インナーマッスルは脂肪を燃やして動く赤筋を多く含むので、「楽トレ」で鍛えると、即脂肪燃焼が始まります。
継続して「楽トレ」を行うと短期間に体脂肪が(内臓脂肪⇒皮下脂肪の順に)減少します。

美しいボディライン

基礎代謝の向上!

極端な食事制限だけのダイエットは、リバウンドというリスクを伴う上、筋肉も落ちてしまい代謝を上げることはできません。
「楽トレ」は基礎代謝(生命維持に必要なエネルギー)を司る赤筋を多く含むインナーマッスルを鍛えるので、基礎代謝が上がり太りにくい「やせ体質」を確立します。

美しいボディライン作り!

ただ痩せるのではなく、キレイに痩せられるのが楽トレ!様々な関節を支える筋肉も鍛える為、姿勢が良くなり、バストアップやヒップアップも!健康的なダイエットをご提供します。

※効果には個人差があります。

EMSの効果

「楽トレ」に使用するEMSは、複合高周波!ケタ外れに深い通電により深層筋・インナーマッスルを充分にほぐし、鍛えることができます。
特にトレーニングの観点からは、結果として以下に紹介するような肉体の変化を実感できます。
そしてそのメリットは、様々なスポーツシーンで、パフォーマンスアップや自己記録の更新といった形でハッキリと現れます。

使えば使うほど、筋肉が柔らかくしなやかになる=筋肉の質が高まる

ケガをしにくく、持久力のある、疲れにくい(疲労回復の早い)身体になる。

ランニングやスイミングの記録が向上。運動後のクールダウンにも。

ゴルフイメージ

関節周りの筋肉がほぐれ、可動域が拡がる

運動がしやすくなる。ゴルフのスイングが大きくなる=ドライバーで飛距離が伸びる。

運動前のウォーミングアップにも。

左右同負荷のコアトレなので筋バランスが整う

体幹が安定し、軸がブレなくなる、など

交通事故に遭ってしまったら…かみしば接骨院へ!
かみしば接骨院に気軽にお問い合わせください。
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日本DRT協会認定院

当院について

施術時間

施術時間

※午前9:00~12:00,午後3:00~7:30
 土曜日は午前8:30~12:00
※日曜、祝祭日は休診です。

施術科目

[保険内施術]
骨折・打撲・捻挫・挫傷・各種健康保険・交通事故(自賠責)・労災保険適応
[実費施術]
スペシャルコース・筋膜リリース・骨格矯正・脳脊髄液調整法・ペイン療法・小林式背骨矯正・骨盤矯正・AKA療法・耳ツボダイエット

かみしば接骨院<本院>

〒366-0051
埼玉県深谷市上柴町東7-2-1
院長:大谷 実
TEL:048-571-3207  地図