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| 姿勢評価システム |
鏡に向かうとき背筋をすっと伸ばしてますか？姿勢が良いと外見もよくなるものです。
姿勢にもっと気をつけましょう。
長年にわたって前かがみの姿勢をとり続けていると、理想的な姿勢からは程遠い姿勢になってしまいます。
気がつかないうちに、背中が丸まったり、頭が前傾したり、ヒップの高さが左右で異なったりするのです。このような歪んだ姿勢はあなたの外見に影響を及ぼすだけではなく、必要以上に筋肉に負荷がかかり、その結果運動時に痛みを感じたり、怪我をする確率を高めてしまいます。
ここには、体の側面、前面、背面の写真と、最適な状態からどの程度ズレているかを表す測定値が記載されています。
また、現在の姿勢の主な問題点と、それらを改善するための身体の動かし方も記載されています。
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| 姿勢評価システム2 |
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このシステムにはさらに、あなた独自の１０週間分の姿勢矯正プログラムも含まれています。
これらは、あなたの姿勢の分析。評価に基づいて作成されているため、非常に効果的で、かつ簡潔なエクササイズ/ストレッチで構成されています。
理想的な姿勢を実現するため、筋肉のバランスをとることがこのプログラムのシステムです。
姿勢のゆがみは一部の筋肉が発達しすぎてストレッチが必要になっている場合や、一部の筋肉が弱いために強化が必要な場合に生じます。
【評価システム】+【施術・矯正】+【エクササイズ】
この３つを併せて行うことによって、本来のあなたの身体を取り戻すのです。
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